Hábitos de vida saudáveis

Estilo de vida fisicamente ativoAlimentação saudávelEstilo de vida livre de fumoEstilo de vida fisicamente ativoO exercício regular ajuda a prevenir muitas doenças crônicas, como doenças cardíacas e diabetes tipo 2. A atividade física ajuda a reduzir o estresse e melhora a concentração. Para saber mais sobre os benefícios do exercício, consulte a seguinte página:

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Melhorando sua saúde através da atividade físicaAlimentação saudávelTer uma dieta nutritiva e equilibrada é um fator determinante para sua saúde. É importante consumir, em quantidades adequadas, alimentos saudáveis ?que forneçam todos os nutrientes de que você precisa para se manter saudável. Consulte as páginas seguintes para aprender mais sobre nutrição saudável:

Nutrição para idososNutrição infantil e neonatalCrianças e nutriçãoNutrição pré-natalDieta saudável e equilibradaEscolhendo alimentos e bebidas saudáveisEntendendo os rótulos dos alimentosConsumo de peixe e saúdeÁgua, a bebida preferida para se manter hidratadaEstilo de vida livre de fumoParar de fumar tem muitos benefícios, independentemente da sua idade ou da quantidade de cigarros que você fuma por dia. Benefícios para a saúde acontecem desde os primeiros minutos após a saída.

Para saber mais sobre as possíveis conseqüências do tabagismo na saúde, os benefícios de parar de fumar e as ações do governo contra o tabagismo, consulte a seguinte página:

Estilo de vida livre de fumo

Melhor solução para tratamento do couro cabeludo: suplemento natural HairPower – Dica da Redação

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HairPower , o novo suplemento natural que ganhou prêmios internacionais, HairPower antes e depois!